Archivo de artículos

EL SUEÑO IRREGULAR DURANTE EL CONFINAMIENTO

08.05.2020 07:57
El hecho de no tener una actividad física elevada, unido a no mantener el mismo nivel de actividad mental durante el día conlleva que durante la noche nos sintamos menos cansados. Además, de estos factores la mayoría de personas que están en casa no tienen que ajustarse a horarios laborales,...

ENVIDIA

06.04.2020 14:53
  “Debieron elegirme a mí y no a él/ella”, “Esa ropa luciría mejor en mí que en él/ella”, “Ojalá yo también lo tuviera”, “Debería haberlo conseguido yo”, “¿Por qué él/ella y yo no?” Estas y otras frases similares han sido pensadas y expresadas por  casi todas las personas en algún...

CARACTERÍSTICAS PSICOLÓGICAS DE LAS PERSONAS QUE TRANSMITEN ENERGÍA POSITIVA

17.03.2020 00:28
         CARACTERÍSTICAS PSICOLÓGICAS DE LAS PERSONAS QUE TRANSMITEN ENERGÍA POSITIVA 1. No están constantemente alegres a solas Por consiguiente, las personas con energía positiva lo son fundamentalmente en la interacción con las demás, no cuando están solas. Eso...

BASAMOS NUESTRA VIDA EN IDEAS Y OPINIONES AJENAS Y EN EL DESEO DE QUEDAR BIEN CON LOS DEMÁS

20.02.2020 09:44
“BASAMOS NUESTRA VIDA EN IDEAS Y OPINIONES AJENAS Y EN EL DESEO DE QUEDAR BIEN CON LOS DEMÁS; ESTO GENERALMENTE ES LA CAUSA DE UNA VIDA INSATISFACTORIA.  ESTE EJERCICIO TE AYUDARÁ A ENCONTRARTE A TI MISMO, DESARROLLAR TU INTUICIÓN Y LLEVAR UNA VIDA AUTÉNTICA. A menudo crecemos y adoptamos las...

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12.01.2020 19:01

PONER LÍMITES TE PROTEGE DE LAS FALTAS DE RESPETO.

16.11.2019 08:58
    Si te faltan al respeto, pon límites y protégete de las agresiones (directas o indirectas). No hemos venido a este mundo para soportar agresiones (por muy mínimas que sean éstas), y menos aun cuando no hemos hecho nada para merecerlas. Piensa que no podemos controlar el...

PENSAR EN NEGATIVO

14.10.2019 11:54
“Solemos tener la mala costumbre de pensar en negativo. Somos expertos en lo que no queremos, no tenemos, no merecemos o no somos capaces, focalizando nuestra atención en ello. Cultivar el pensamiento negativo puede ser un mal hábito que termine limitándonos tanto a nivel social como individual....

LAS HUELLAS DE LA AGRESIÓN PSICOLÓGICA EN LA PAREJA.

05.09.2019 17:51
La agresión psicológica en la pareja deja huellas perdurables en el estado de ánimo y el sentimiento de bienestar de las personas. El problema es que muchas veces se manifiesta de manera sutil o encubierta y por eso no es fácilmente reconocible. En el mundo de los afectos, las fronteras muchas...

LA TÉCNICA DEL 4-7-8 PARA CONCILIAR EL SUEÑO

05.08.2019 13:09
    “El sueño es uno de los procesos más importantes que lleva a cabo nuestro organismo para mantener el equilibrio y garantizar su buen funcionamiento, el sueño es el engranaje del bienestar. La cantidad necesaria de sueño en el ser humano depende de factores biológicos, conductuales y...

¿QUÉ ES LA LUDOPATÍA?

09.07.2019 11:59
Para entender cómo ayudar a una persona con ludopatía es necesario saber en qué consiste esta alteración psicológica. Se trata de una adicción conductual en la que la persona pierde el control de sus actos, y tiene la necesidad irrefrenable de participar en cualquier tipo de juego de azar o de...
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