Archivo de artículos

EL SÉPTIMO ARTE Y LA CONVIVENCIA EN FAMILIA

07.09.2020 10:44
  En esta contingencia donde  casi todo tiene que ser en casa, irónicamente se ha perdido mucho la convivencia en familia aún en los momentos de ocio, ya que se ha vuelto habitual que todo mundo se encuentre sumergido en las redes sociales, juegos e Internet. Por eso es importante que...

ANSIEDAD POR DESEMPLEO.

10.08.2020 10:08
  El desempleo es uno de los fenómenos sociales con mayores implicaciones psicológicas: sus efectos se hacen notar en áreas de la vida muy variadas, por dos motivos. En primer lugar, un aspecto puramente material: la mayoría de las personas en edad de trabajar pasan buena parte de las horas...

SUGERENCIAS PARA RESOLVER MEJOR LAS DISCUSIONES DE PAREJA

13.07.2020 15:01
  Es necesario aclarar que, cuando hablo de discutir, me refiero a un debate, un intercambio de opiniones que en ningún caso incluye ni la falta de respeto, ni la agresividad o violencia. En una pareja que no discute nunca es muy probable que uno de los dos esté reprimiendo sus ideas u...

EL IMPACTO DEL SUEÑO EN EL METABOLISMO

07.06.2020 22:00
Un estudio publicado en agosto del 2018, “Acute sleep loss results in tissue-specific alterations in genome-wide DNA methylation state and metabolic fuel utilization in humans” en la revista Science Advances (https://advances.sciencemag.org/content/4/8/eaar8590) revela que aquellos que tienen...

EL SUEÑO IRREGULAR DURANTE EL CONFINAMIENTO

08.05.2020 07:57
El hecho de no tener una actividad física elevada, unido a no mantener el mismo nivel de actividad mental durante el día conlleva que durante la noche nos sintamos menos cansados. Además, de estos factores la mayoría de personas que están en casa no tienen que ajustarse a horarios laborales,...

ENVIDIA

06.04.2020 14:53
  “Debieron elegirme a mí y no a él/ella”, “Esa ropa luciría mejor en mí que en él/ella”, “Ojalá yo también lo tuviera”, “Debería haberlo conseguido yo”, “¿Por qué él/ella y yo no?” Estas y otras frases similares han sido pensadas y expresadas por  casi todas las personas en algún...

CARACTERÍSTICAS PSICOLÓGICAS DE LAS PERSONAS QUE TRANSMITEN ENERGÍA POSITIVA

17.03.2020 00:28
         CARACTERÍSTICAS PSICOLÓGICAS DE LAS PERSONAS QUE TRANSMITEN ENERGÍA POSITIVA 1. No están constantemente alegres a solas Por consiguiente, las personas con energía positiva lo son fundamentalmente en la interacción con las demás, no cuando están solas. Eso...

BASAMOS NUESTRA VIDA EN IDEAS Y OPINIONES AJENAS Y EN EL DESEO DE QUEDAR BIEN CON LOS DEMÁS

20.02.2020 09:44
“BASAMOS NUESTRA VIDA EN IDEAS Y OPINIONES AJENAS Y EN EL DESEO DE QUEDAR BIEN CON LOS DEMÁS; ESTO GENERALMENTE ES LA CAUSA DE UNA VIDA INSATISFACTORIA.  ESTE EJERCICIO TE AYUDARÁ A ENCONTRARTE A TI MISMO, DESARROLLAR TU INTUICIÓN Y LLEVAR UNA VIDA AUTÉNTICA. A menudo crecemos y adoptamos las...

PONER LÍMITES TE PROTEGE DE LAS FALTAS DE RESPETO.

16.11.2019 08:58
    Si te faltan al respeto, pon límites y protégete de las agresiones (directas o indirectas). No hemos venido a este mundo para soportar agresiones (por muy mínimas que sean éstas), y menos aun cuando no hemos hecho nada para merecerlas. Piensa que no podemos controlar el...

PENSAR EN NEGATIVO

14.10.2019 11:54
“Solemos tener la mala costumbre de pensar en negativo. Somos expertos en lo que no queremos, no tenemos, no merecemos o no somos capaces, focalizando nuestra atención en ello. Cultivar el pensamiento negativo puede ser un mal hábito que termine limitándonos tanto a nivel social como individual....
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